ごぼう茶のダイエット効果

ごぼう茶って、ひそかにブームになりつつあるのをご存知でしょうか。

健康にも良く、若返りながらダイエットができるというウワサのごぼう茶。その気になるダイエット効果と、人気の理由を調べてみました。


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ごぼう茶ダイエットって?

ごぼう茶の効果

ごぼう茶とはごぼうを煎じて飲むお茶のことです。野菜として食べるごぼうは苦手だけど、ごぼう茶なら大丈夫という人もたくさんいらっしゃいます。

古くから私達に馴染みのあるごぼうは、ダイエットや若返りに有効な栄養成分がたくさん含まれていますが、実はお茶として摂取することにより、より効果が高まるということなんです。

実際にテレビでも有名になった某ドクターは、ごぼう茶の効果により見た目年齢マイナス20歳と噂になりました。これを目の当たりにした人達がこぞってごぼう茶を飲み、ダイエットと若返りを成功させているそうなんです。


ごぼう茶に含まれる、ダイエットや若返りに有効なスーパー成分

毎日のスッキリをサポートするイヌリンとリグニン。美と健康をサポートするクロロゲン酸。ダイエットに必ず必要となるカリウム。

この4つの有効成分があるからこそ、ごぼう茶で美しく健康的にダイエットが可能になるんです。

まず、水溶性食物繊維であるイヌリンは腸内環境を整える働きがあり、痩せやすい体づくりを行ってくれます。腸内でコレステロールの吸収や再利用を抑えてくれるんです。

さらにイヌリンには利尿作用があり、むくみ解消に繋がります。

次に、不溶性食物繊維であるリグニンは、水分を吸収する性質があり、腸壁を刺激しながら排便を促します。また、不溶性食物繊維は良く噛む必要があるため、食べ過ぎを防ぎ根本的な肥満防止に繋がるんです。

続いて、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸は老化の原因である活性酸素を除去してくれる働きがあり、美白美肌に繋がるアンチエイジング効果があります。

そして、ミネラルの一種であるカリウムによって腸内で筋肉収縮作用が働き、便秘や宿便がスッキリします。


極めつけのダイエット成分、サポニンの働き

一部では、ごぼう茶にはサポニンは含まれないと囁かれていますが、きちんとサポニンの存在は実証されています。

さて、ごぼう茶に含まれるサポニンには脂肪やコレステロールの分解を助ける効果があります。腸内のコレステロールを分解し、悪玉コレステロールの働きを抑制させます。また、血液中の脂分を除去する効果があります。

さらに血流を改善する効果があるため、冷え性の人にもってこいのお茶と言えます。


見た目年齢若返りの秘訣はごぼう茶にあった!

体の中から美しく、そして見た目も美しくダイエットができる美容健康茶。

あらゆる有用成分により、若返りをしながらダイエットができるごぼう茶は、普段から口にすることが多いごぼうであることから、安心して飲めるダイエットティーとなり得ます。

これによって、肥満の根本的原因に働きかけ効率良くダイエットができるというわけなんです。

あなたも言われてみたいと思いませんか?
「痩せて、しかも若返ったわね!」と。

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