杜仲茶のダイエット効果

スポンサーリンク
スポンサーリンク

杜仲茶ってどんなお茶?

杜仲茶,ダイエット,効果

杜仲茶は中国、ベトナムで育つ杜仲の木の葉っぱを煎じたものです。

杜仲の木の樹皮は漢方薬として利用され、若葉は鉄、マグネシウム、カリウム、カルシウムを含むお茶として珍重されています。味はプーアル茶に似た独特の香りと味がするノンカフェインのお茶です。


杜仲茶のダイエット効果

ダイエット茶飲み方

杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分が、脂肪を燃焼してダイエット効果を生み出します。

ラットを使った動物実験では、脂質とコレステロールが高い食事をさせたラットに杜仲茶を飲ませると、飲ませなかったラットと比較して大幅に脂質とコレステロール値が下がったと言う結果が出ました。

これにより、杜仲茶を飲むと血中脂質や内臓脂肪を燃焼させることが期待できると報告されているんです。


ダイエットの味方!便秘解消やデトックス効果も

ダイエット茶の効果

杜仲茶はマグネシウムを豊富に含んでいます。マグネシウムは便の水分量を増やして柔らかくし、腸の動きをよくする効果があります。

これにより、ダイエットで起こりがちな便秘をスッキリして、更なるダイエット効果を生み出すといわれています。

また、利尿作用があるので、体内の老廃物を排出してむくみを解消したい人にも人気があるんです。


杜仲茶の飲み方

ダイエット茶、飲み方

杜仲茶の飲み方としてお勧めなのは、1日に飲む水と置き換えることによって行う方法です。食事の際や水分補給の際に杜仲茶を飲むことによって、1日2Lを目安に摂取します。

夏は冷たく冷やして、冬はホットで飲むとおいしく飲むことができますよ。

メルマガ登録

ダイエットメルマガを無料配信中!

ダイエットのコツや方法についてお役立ち情報を無料メルマガ「海外在住美容ブロガーHanaのダイエットメルマガ」にて配信しています。

登録無料、いつでも解除可能なので、お気軽にご購読ください!

無料メルマガ登録はこちら

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク