マテ茶のダイエット効果

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マテ茶とは

マテ茶,ダイエット,効果

まず、簡単にマテ茶について説明しますね。

マテ茶は、南米のアルゼンチン、パラグアイ、ブラジル、ウルグアイなどで原産されたモチノキ科の常緑高木「マテチャノキ」の葉を乾燥し、粉末にしたお茶のことです。

そんなマテ茶の特長としてはタンニン、カフェイン、芳香油、ビタミン、ミネラルの含有量が高い事で栄養価の高さから飲むサラダとも言われています。


マテ茶の効果

ダイエット茶の効果

マテ茶の効果効用として真っ先に挙げることが出来るのがダイエット効果です。

そしてその他にも疲労回復効果があり、グリコーゲンを製造して血中の疲労物質を減らすことが出来るので疲労回復を促進してくれます。

さらにマテ茶の豊富なミネラル、ビタミンにより美肌を目指すことが出来ますし、代謝をサポートするのでメタボの予防効果もあると言えます。

さらにビタミンAは眼精疲労にも効果があります。あと冷え性の改善、アンチエイジング効果も期待出来ます。


マテ茶にダイエット効果がある理由

ダイエット茶飲み方いろいろアレンジと工夫

マテ茶の抽出物には脂肪の吸収を抑制しコレステロールを抑える作用があるので、ヨーロッパではマテ茶をカプセルにして摂取し続けたことにより体重がかなり減ったといったデーターもあります。

さらに肉を食べることが多いアルゼンチンの人が、野菜不足を補うために摂取しているお茶なので、効果はかなり期待できますよね。

その他にも、マテ茶には食欲中枢に働きかけて食欲を抑える働きがあり、その上胃の中に食べ物を長く留める働きもあります。そのため、満腹感を感じることで自然に食事の量を制限することが出来ます。

このように、マテ茶を毎日飲むことで、無理なくダイエットができるといううれしいお茶なんです。

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