プーアル茶のダイエット効果

有名女優やモデルがスタイル維持のために愛飲していると噂のプーアル茶は、強力なデトックス効果のあるダイエットティーといわれます。では、どうしてプーアル茶がダイエットに向いているでしょうか。

プーアル茶のダイエット効果について、調べました。


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プーアル茶ってどんなお茶?

プーアル茶とは中国茶の一種で、雲南省南部のプーアルという地で採られたことからプーアル茶と呼ばれるようになりました。

プーアル茶には、ミネラル、ポリフェノール、ビタミンA、B、Eなどがとても豊富に含まれています。

また、日本にはない中国独自の緑茶を麹菌で長期発酵させる後発酵茶と言われ、独特の香りと風味が特徴です。


プーアル茶のデトックス効果

プーアル茶を飲み始めたらトイレが近くなった、という口コミを見かけることがあります。これは、プーアル茶にデトックス効果があるためです。

プーアル茶に含まれるポリフェノールの一種であるタンニンには、むくみを解消する働きがあります。タンニンは血流を良くし、新陳代謝を活性化させるので結果としてむくみを解消してくれるんです。

また、コレステロールや体の中の老廃物を排出してくれるので、肌荒れや便秘を解消するデトックス効果があります。

トイレが近くなったと思ったら、正常にデトックスが行われている証なんですよ。

プーアル茶による脂肪燃焼効果

蓄えられた中性脂肪はなかなか燃焼されません。中性脂肪を燃焼させるには、燃焼できる形に変えてあげなければならないのです。それをサポートしてくれるのがプーアル茶です。

プーアル茶は、中性脂肪を燃焼しやすくするリパーゼという酵素を増やす働きをしてくれます。

これによって、体内に蓄えられていた中性脂肪が燃焼されるための準備の形である、遊離脂肪酸に変化します。遊離脂肪酸になると、運動などでじわじわと燃焼されダイエット効果があるというわけなんです。


食事中、食後にプーアル茶を

プーアル茶には重合カテキンが含まれています。

プーアル茶は発酵させて作られますが、発酵が進む段階でカテキンが通常のものより強力な成分に変化します。これを重合カテキンと言います。重合カテキンは通常のカテキンよりも脂肪や糖の吸収を穏やかにする力が備わっているんです。

ですから、食事中や食後にプーアル茶を飲むことによって脂肪や糖、油分の吸収を穏やかにさせ、余分なものを吸収しにくくするわけなんですね。

ダイエット中の食事には不可欠なお茶といえるでしょう。


プーアル茶でデトックスと脂肪燃焼!

ダイエットをしているのになかなか中性脂肪が落ちないという人は、体の中で脂肪を燃焼させるための準備ができていなかったのかもしれません。まずは、プーアル茶を飲んで燃焼させるための準備をしっかりとしてあげましょう。

また食事中、食後にプーアル茶を取り入れて脂肪や糖の吸収を穏やかにしましょう。Wの効果で二つの脂肪と戦ってくれます。

プーアル茶を飲んでいるうちに、なんだかトイレが近くなったなと思ったら、ダイエットへの近道を歩き始めているんですよ。

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